Привет! Меня зовут Мария.
Помогу найти гармонию, внутренний покой и найти себя
Для подростков с 12 лет и взрослых. Очно и онлайн
Записаться Обо мне
Помогаю подросткам и молодым людям справляться с трудными переживаниями, находить опору в себе и лучше понимать свои чувства.
Я создаю безопасное пространство, где можно открыто говорить о важном и постепенно возвращать контакт с собой и своей жизнью.
На консультациях я работаю мягко и без осуждения.
Мы исследуем, что происходит, и ищем способы, которые помогут вам справляться с трудностями, понимать себя и жить в согласии со своими ценностями.
В работе опираюсь на Терапию принятия и ответственности (ACT), а также использую арт-терапевтические техники при наличии вашего желания.
Принимаю подростков с 12 лет и взрослых, онлайн и очно.
Я создаю безопасное пространство, где можно открыто говорить о важном и постепенно возвращать контакт с собой и своей жизнью.
На консультациях я работаю мягко и без осуждения.
Мы исследуем, что происходит, и ищем способы, которые помогут вам справляться с трудностями, понимать себя и жить в согласии со своими ценностями.
В работе опираюсь на Терапию принятия и ответственности (ACT), а также использую арт-терапевтические техники при наличии вашего желания.
Принимаю подростков с 12 лет и взрослых, онлайн и очно.
Запросы, с которыми я работаю:
- сильные эмоции, тревога, страхи, чувство неопределённости
- сложности в отношениях с близкими, друзьями, партнёрами
- проблемы с самооценкой, чувством вины, синдромом самозванца
- поддержка во время депрессии, обострения биполярного расстройства
- пережитый стресс или травматичный опыт (в том числе КПТСР)
- вопросы, связанные с сексуальными и романтическими отношениями
- буллинг, неприятие, ощущение «я не такой, как все»
- трудности выбора, потери смысла, кризисы самоопределения
Мои принципы
- ПрозрачностьВсегда стремлюсь к тому, чтобы процесс был понятен и предсказуем. Расскажу подробно о технике, методе и возможном течении терапии. Буду поддерживать максимально доверительный стиль отношений.
- Толерантность и конфиденциальностьС пониманием вникну в любые нестандартные ситуации. Бережно и эмпатично разберусь в вашем личном контексте, не осуждая условия и предпочтения.
- НеформальностьСтрою терапевтический альянс на базе партнерства и равенства. Позиционирую себя, как "старшая", отталкиваясь исключительно от своих знаний и опыта, а не абстрактных регалий.
- ГИБКОСТЬВерю, что человек выбирает человека, а не метод. В нашем процессе отталкиваюсь от ваших возможностей, темпа и индивидуальных особенностей психики, а не статичных техник.
Моё образование
- Основное образование
- 2024 - ООО «Онлайн институт Смарт», программа «Практическая психология», квалификация Психолог-консультант.
- 2022 - АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», программа «Арт-педагогика и арт-терапевтические технологии», квалификация Арт-педагог.
- Дополнительное образование
- 2024 - Академия Современной Психологии, программа «Подход DNA работе с подростками».
- 2024 - Академия Современной Психологии, программа «Терапия Принятия и Ответственности (АСТ). Базовый модуль».
- 2023 - Академия Современной Психологии, программа «Психотерапия подростков».
- 2025 - УрФУ им. Б.Н. Ельцина, программа «Фундаментальные основы и новые направления практической психологии».
- Другое
- Член "Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки"
- Более 100 часов пройденной личной терапии за последние 5 лет.
Стоимость консультаций
Информация о процессе
общие организационные моменты
для первого опыта в терапии
FAQ
- Сколько понадобится сеансов?Более конкретно нужное количество сеансов можно определить после одной-двух проведенных встреч. Иногда их хватает, чтобы решить вопрос, иногда необходимо около 15 встреч (в среднем), иногда больше (если речь идет о глубокой работе).
В любом случае вы сможете отталкиваться от своего самочувствия и возможности продолжать терапию. - Как часто нужно встречаться?Можно встречаться раз в неделю, раз в две недели. Частота два раза в неделю - только в случае критических обстоятельств. Частота раз в месяц может быть применена, как переход к плавному завершению терапии.
- Нужно как-то готовиться к сеансу?Не нужно. Если вам будет спокойнее - запишите свои вопросы. Либо можно просто начать говорить о том, что для вас важно в текущий момент.
- Как проходят сеансы?Очно - в выбранное время по адресу Ленина 24/8. Материалы для арт-терапии все предоставляются.
Онлайн - в выбранное время через скайп/телеграм. Материалы и безопасность вашего пространства вы должны обеспечить самостоятельно. - Что такое арт-терапия?Арт-терапия - это метод, который помогает мягко выразить негативные эмоции через творчество. Благодаря этому мы лучше понимаем и справляемся с ними.
- Как проходит индивидуальная арт-терапия?Это работа с вашим запросом параллельно с использованием творческих материалов. Лучше всего работает при запросах о трудно выносимых эмоциях, травматичных воспоминаниях и "поисках себя". Исходя из запроса подбирается техника или цикл техник, через которые вы безопасно для себя проживаете сложные ситуации.
- Как проходит групповая арт-терапия?В открытой группе тема и запрос определяются участниками на месте, либо формируется заранее. Может прийти любой человек, независимо от уровня навыков и предварительного знакомства с техниками.
Каждый участник выполняет свою работу, после чего происходит безоценочный шеринг и обсуждение.
Контакты
г. Екатеринбург
