Привет! Меня зовут Мария.
Помогу найти гармонию и внутренний покой через искусство
Оказываю психологическую помощь и поддержку для подростков и взрослых
Очно и онлайн
Очно и онлайн
Обо мне
Моя миссия - найти то, что сделает вашу жизнь наполненной ценностями.
Исследовать совместно с вами всё, что важно вам.
Разобраться с внутренними запутанностями и выстроить путь, по которому вы будете двигаться к жизни своей мечты.
На консультациях мы работаем мягко и без осуждения. Я создаю безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях и будете полноправным участником процесса.
Работаю в подходе АСТ (ТПО, Терапия принятия и ответственности) с добавлением арт терапевтических техник и упражнений.
Работаю как со взрослыми, так и с подростками от 14 лет.
Исследовать совместно с вами всё, что важно вам.
Разобраться с внутренними запутанностями и выстроить путь, по которому вы будете двигаться к жизни своей мечты.
На консультациях мы работаем мягко и без осуждения. Я создаю безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях и будете полноправным участником процесса.
Работаю в подходе АСТ (ТПО, Терапия принятия и ответственности) с добавлением арт терапевтических техник и упражнений.
Работаю как со взрослыми, так и с подростками от 14 лет.
Запросы, с которыми я работаю:
- Выгорание (эмоциональное, профессиональное)
- Трудности с контролем эмоций
- Сложности в отношениях с близкими
- Проблемы с пониманием себя и своих мотивов
- Поиск внутренних ресурсов для деятельности
- Сложности выбора, принятия решения
- Низкая самооценка и синдром самозванца
- Детские и юношеские травмы
Мои принципы
- ПрозрачностьВсегда стремлюсь к тому, чтобы процесс был понятен и предсказуем. Расскажу подробно о технике, методе и возможном течении терапии. Буду поддерживать максимально доверительный стиль отношений.
- Толерантность и конфиденциальностьС пониманием вникну в любые нестандартные ситуации. Бережно и эмпатично разберусь в вашем личном контексте, не осуждая условия и предпочтения.
- НеформальностьСтрою терапевтический альянс на базе партнерства и равенства. Позиционирую себя, как "старшая", отталкиваясь исключительно от своих знаний и опыта, а не абстрактных регалий.
- ГИБКОСТЬВерю, что человек выбирает человека, а не метод. В нашем процессе отталкиваюсь от ваших возможностей, темпа и индивидуальных особенностей психики, а не статичных техник.
Моё образование
- Основное образование
- 2024 - ООО «Онлайн институт Смарт», программа «Практическая психология», квалификация Психолог-консультант.
- 2022 - АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», программа «Арт-педагогика и арт-терапевтические технологии», квалификация Арт-педагог.
- Дополнительное образование
- 2024 - Академия Современной Психологии, программа «Подход DNA работе с подростками».
- 2024 - Академия Современной Психологии, программа «Терапия Принятия и Ответственности (АСТ). Базовый модуль».
- 2023 - Академия Современной Психологии, программа «Психотерапия подростков».
- Другое
- Ассоциированный член "Арт-терапевтической ассоциации"
- Член "Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки"
- Более 100 часов пройденной личной терапии за последние 5 лет.
Стоимость консультаций
FAQ
- Сколько понадобится сеансов?Более конкретно нужное количество сеансов можно определить после одной-двух проведенных встреч. Иногда их хватает, чтобы решить вопрос, иногда необходимо около 15 встреч (в среднем), иногда больше (если речь идет о глубокой работе).
В любом случае вы сможете отталкиваться от своего самочувствия и возможности продолжать терапию. - Как часто нужно встречаться?Можно встречаться раз в неделю, раз в две недели. Частота два раза в неделю - только в случае критических обстоятельств. Частота раз в месяц может быть применена, как переход к плавному завершению терапии.
- Нужно как-то готовиться к сеансу?Не нужно. Если вам будет спокойнее - запишите свои вопросы. Либо можно просто начать говорить о том, что для вас важно в текущий момент.
- Как проходят сеансы?Очно - в выбранное время по адресу Карла Маркса 16. Материалы для арт-терапии все предоставляются.
Онлайн - в выбранное время через скайп/телеграм. Материалы и безопасность вашего пространства вы должны обеспечить самостоятельно. - Что такое арт-терапия?Арт-терапия - это метод, который помогает мягко выразить негативные эмоции через творчество. Благодаря этому мы лучше понимаем и справляемся с ними.
- Как проходит индивидуальная арт-терапия?Это работа с вашим запросом параллельно с использованием творческих материалов. Лучше всего работает при запросах о трудно выносимых эмоциях, травматичных воспоминаниях и "поисках себя". Исходя из запроса подбирается техника или цикл техник, через которые вы безопасно для себя проживаете сложные ситуации.
- Как проходит групповая арт-терапия?В открытой группе тема и запрос определяются участниками на месте, либо формируется заранее. Может прийти любой человек, независимо от уровня навыков и предварительного знакомства с техниками.
Каждый участник выполняет свою работу, после чего происходит безоценочный шеринг и обсуждение.
Контакты
г. Екатеринбург, ул. Карла Маркса 16
